Jak oddychać poprawnie czyli dlaczego warto w jogę?

Joga i oddychanie to temat rzeka, który poruszę w najbliższym czasie. Dlaczego warto nauczyć się oddychać zgodnie z zasadami jogi?

Joga dla faceta. Ranking mitów związanych z jogą

Istnieje wiele mitów dotyczących jogi, jej praktykowania i rzecz z nią związanych. To wszystko mity, a nie rzeczywistość. Wierzcie mi lub nie, joga nie jest tylko dla dziewcząt - joga jest również dla faceta :). Co usłyszysz próbując rozpocząć swoją przygodę z jogą?   

Joga dla faceta. Pozycja Samasthiti

Jedną z asan, którą warto praktykować zarówno jako początkujący jak i zaawansowany jogin to pozycja Samasthiti. Niepozorna, banalnie prosta ale w tym właśnie tkwi jej największa tajemnica.

Ranking TOP 5 najlepszych polskich powieści XX wieku

Czy można wybrać 10 najlepszych polskich powieści XX wieku? Oczywiście, że można ale wybór jest subiektywny. Jakie są Twoje ulubione książki z tamtego okresu? Jacy autorzy są w Twoim TOP 10?

Panna Marple - najlepszy detektyw wśród emerytów. Ranking najlepszych powieści

Panna Marple to postać nietuzinkowa, w której zakochała się Agatha Christie. Zobacz ranking najlepszych powieści z sympatyczną emerytką.

5 opowieści Agathy Christie z zimą w tle

Noce stają się coraz zimniejsze a gdzieniegdzie w Polsce spadł już pierwszy śnieg. Co robić? Czytać oczywiście! Co? Powieści Agathy Christie, których akcja dzieje się właśnie zimową porą. Każda z tych historii nadaje się idealnie na mroźnie wieczory. 

Poirot and me | David Suchet | Recenzja

Książka Davida Sucheta "Poirot and me" to opowieść aktora, który znany jest najbardziej właśnie z roli belgijskiego detektywa - Herkulesa Poirot.