Pozycja jogi zwana "pies głową w dół" (ang. "downward-facing dog pose") jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych i popu...

  Najlepsza mata do jogi? Na której macie już na pierwszych zajęciach zrobisz lotos, drzewo i dodatkowo staniesz na głowie? Oto pierwsza z m...

Istnieje wiele mitów dotyczących jogi, jej praktykowania i rzecz z nią związanych. To wszystko mity, a nie rzeczywistość. Wierzcie mi lub ni...

Jedną z asan, którą warto praktykować zarówno jako początkujący jak i zaawansowany jogin to pozycja Samasthiti. Niepozorna, banalnie prosta ...

Dwadzieścia lat temu Matt Lombardo rozpoczął swoją praktykę jogi od jogi Bikram, którą opisuje jako „jogę fizyczną”.  Przede wszystkim je...

Istnieje wiele mitów dotyczących praktyki jogi. Ale to wszystko mity, a nie rzeczywistość. Wierzcie milub nie, joga nie jest tylko dla dzie...